出汗不等于减肥！你买的明星同款暴汗服不仅不能减肥用不对还会虚脱

瘦腰，爆燃卡路里，运动套装今年夏天成功翻红，成为新的减肥神器在电梯广告，小红书，Tik Tok的推广下，消费者小谷开始了人生中的第一件运动套装，迈出了减肥的第一步我不知道我瘦不瘦，但我没少流汗...在出汗就意味着减肥的错觉中，汗湿的衣物逐渐成为部分消费者心目中的减肥利器但是，当出汗不代表减肥，汗衫不能减脂的时候，汗衫市场的热度也可能会下降

演出结束后很热

买火总是对的！小谷反复挣扎，最后花了699元买了人生第一件汗衫套装——后秀汗衫套装虽然贵，但想到可以快速瘦出小蛮腰练出长腿，小谷觉得贵一点也可以

每个瘦身姑娘的购物车里，都有一个后秀这并不夸张，只是后秀太火了据不完全统计，目前运动套装品牌多达81个，包括阿迪达斯，安德玛，锐步，安踏等运动品牌不到两年的时间，后秀从汗衣市场脱颖而出，成为整个汗衣市场火爆的象征据统计，2022年3月，厚秀敲定了知名演员吉娜的代言伴随着小红书和Tik Tok种草，厚秀的吉娜同款904PRO运动套装直接冲上热卖榜，以600万的运动休闲套装总销量位居运动休闲类第一同时，在淘宝旗舰店，秀后婴儿服评论数达到2000+

节目结束后，可能是因为它的营销足够到位我在中国新年期间增加了三磅，但我在节目结束后并不担心它和我有长腿...当广告在电梯里依次播放时，消费者对该节目的第一印象就出来了——减肥利器根据消息显示，厚秀合作的电梯广告媒体为分众传媒，覆盖中国城市4亿主流消费者

电梯只是沟通的渠道之一在小红书上，关于侯秀的分享笔记多达1700+条，在一个关于代言人吉娜的分享视频中，点赞数达到3000+在Tik Tok平台上，到处都是后期制作的宣传片很多博主说运动10分钟相当于一个小时

除了营销，厚秀还有权威机构的背书根据消息显示，侯秀声称穿出汗的衣服消耗的热量更多，引用了美国体委ACE，韩国龙林大学，上海体育学院的文献报道同时引用了上海体育学院2021年关于HOTSUIT赛后吸汗服的实验数据，证明吸汗服消耗的热量更多

盘古智库高级研究员蒋寒认为，汗衫的流行是一种正常现象伴随着经济的发展，健身已经成为新中产阶级的一种生活方式大量白领和中产阶级对健身的需求越来越大在这种需求的催生下，减肥减脂的辅助设备需求也呈爆发式增长

北京商报今日记者就运动衫宣传的相关问题采访侯秀，截至发稿，尚未收到回复。

减肥不减脂

在铺天盖地的宣传下，减肥减脂成了运动套装的标配功能我是在有减肥需求的时候才买的如果我真的没有这个功能，花这么多钱也不值得李女士告诉北京商报记者

汗湿的衣服真的能减肥吗。

有没有减肥功能，要从运动套装的面料说起根据消息显示，目前市场上大部分汗渍服装面料都是由聚酯纤维制成，面料内层进行涂层处理，也就是所谓的纳米银涂层

马安企业店客服人员今日告诉北京商报记者，马安运动衫外层是涤纶纤维，内层是镀银层，威骄体育旗舰店客服人员表示，运动套装外层采用抗皱弹性涤纶纤维面料，内层采用纳米银离子涂层。

带有纳米银涂层的涤纶面料，它的作用是:人体在运动时，可以锁住热量，在短时间内保持体温循环和加速新陈代谢，保持身体排汗，从而增加排汗量，减肥减脂上述客服人员表示

根据科普资料，聚酯纤维，俗称涤纶它是由有机二元酸和二元醇缩聚形成的聚酯经纺丝得到的合成纤维最大的优点是抗皱性和保形性好，缺点是面料的透气性和吸湿性差根据相关研究文献，银膜涂层的主要作用是织物用隔热涂层可以实现织物的降温或保温功能，而不消耗资源

汗衣的物质功能说到底就是聚热保暖，促进身体排汗那么出汗量和减肥是必然的因果关系吗

首都营养学会秘书长常明对北京商报今日记者表示，首先要明确一个概念，就是减肥降脂，必须是脂肪，而不是水或体重而多汗的服装通过聚热功能使人体被动出汗，与减肥减脂关系不大减肥减脂必须建立在积极出汗的基础上，也就是运动，尤其是有氧运动减脂和运动量，运动强度，运动方式，运动时间有关，和穿什么无关汗衣聚热排汗，脂肪不燃烧失去的是水分，体重，而不是脂肪

见朴健身私教工作室健身教练，说汗服的作用是促进身体的水分流失表面上看是瘦了，但是脂肪没变在体重后期，还是会在喝水补水的过程中反弹

一位不愿意透露姓名的体育官员表示，汗服的原理是快速失水，而不是减肥减脂减脂的前提是做有氧运动，提高心率另外，一位健身行业的私人教练告诉今日北京商报记者，靠汗衫是不可能减脂的减脂主要看心率脂肪燃烧后变成二氧化碳，通过呼吸排出心率越高，燃脂效果越好出汗只是脱水，几乎没有燃脂效果

汗湿的衣服不能减脂，这在圈内不是秘密据一家汗衫布料生产企业的相关负责人介绍，汗衫布料可以聚集热量，使人体快速排汗，但不具备减脂功能

维之娇相关负责人表示，官方并没有宣传吸汗服有减肥减脂的功能，我们的产品只是强调了快速排汗针对电商平台汗服为何宣称具有减肥减脂功能的问题，该负责人补充道:品牌上有很多经销商和代理商，电商平台的宣传可能存在漏洞，品牌方无法顾及，可能存在违法虚假宣传的情况

不建议经常佩戴。

热汗是汗衣的卖点，但热汗的不透气功能正成为业内人士诟病的痛点。

看公园健身私教工作室的健身教练，说汗湿的衣服不透气，可能会影响局部皮肤的通透性，使皮肤无法正常换气长时间穿着它们很可能导致皮肤问题，如炎症和痤疮如果身体不好，长时间穿着汗湿的衣服，失去大量水分和电解质，就可能出现脱水，头晕甚至晕厥教练补充道

常明说，长时间穿着汗湿的衣服，肯定会对身体造成一定的负担，具体的危害需要调查才能知道但就像夏天裹在棉袄里，肯定对身体有不良影响

后秀旗舰店客服人员表示，汗湿的衣服不如其他材质的普通衣服透气，不建议长时间穿着，一般不超过3小时同时，为了防止身体过热，运动时可以根据自身情况，通过拉开拉链，放松袖口等方式排出热气，平衡体温

其实汗衫也叫健身服竞技体育的项目很多，按照轻重来分等级因此，为了取得更好的成绩，许多运动员通过健身服快速减肥，以参加更小的比赛理论上，减肥服只适用于一些极其特殊的场景——帮助拳击，举重，健美运动员在比赛前快速脱水减肥，以满足较低重量级的体重要求

但在商家营销行业的帮助下，汗衫逐渐成为减肥利器，成为爱美人士和健身主播的健身宠儿。

蒋寒表示，作为普通健身消费者，不建议尝试穿着汗湿的衣服健身这种所谓的减肥减脂更多的是减少人体水分，其真正消耗的脂肪很少

事实上，早在2019年，网信部门就多次将汗衫被普通消费者购买用于减肥的情况归咎于穿着汗衫可以通过少量运动快速有效减肥网上传言上海也曾发文指出，出汗衣服的主要材料是聚酯纤维，其作用相当于包裹保鲜膜和桑拿，即利用衣服的不透水性或隔热性，使人在运动时多出汗

如果你有减肥减脂的需求，还是需要从运动，饮食，肠道环境等方面进行调节这是一种健康的减肥减脂方法另外，健身运动建议穿宽松透气的衣服，让皮肤进行气体转换见朴健身私教工作室健身教练建议

常明建议，如果想减肥减脂，就要通过运动和饮食来控制，达到理想的效果吃七分练三分，首先要从饮食调整开始，其次才是运动用汗湿的衣服减肥减脂是不健康的