熬夜胃反酸烧心怎么回事？如何缓解？答案在这篇！

生活中你是否有过这样的体验？一不留神，就有一股酸水涌进喉咙，留下火辣辣的感觉，这就是胃反酸。很多人熬夜打游戏后就容易出现这种反酸烧心的症状，那熬夜胃反酸烧心怎么回事呢？

这是因为不规律的作息会使夜间胃酸大量分泌，导致胃酸反流。不过有的人没有将这种问题放在心上，依旧我行我素，继续这种日夜颠倒的作息习惯，却不知频繁反酸其实是胃食管反流的征兆！

胃食管反流虽然没有生命威胁，但却严重影响着人们的生活质量。该病主要指由于胃内容物反流，诱发各种不适症状和（或）并发症。目前认为其与年龄增长、熬夜、肥胖、抽烟喝酒、体力劳动过度及精神压力都有一定的关系，其中以熬夜、饮酒、抽烟最为典型。

那熬夜胃反酸烧心频发怎么缓解呢？

首先要调整睡眠习惯：不要沉迷于网络游戏中，玩游戏容易忘记时间导致熬夜，要减少熬夜，保持充足的睡眠，避免精神紧张、压力过大，可以在一定程度上缓解夜间胃反酸、烧心的情况。

合理用药：胃部反酸烧心可遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物，常见的有质子泵抑制剂，如奥美拉唑。这类药物可以通过抑制质子泵受体，减少胃酸的分泌，缓解人们反酸、烧心的症状。

以常见的金奥康奥美拉唑肠溶胶囊为例，其强大的抑制胃酸分泌的作用可明显减少胃酸对胃粘膜的侵害，广泛适用于多种胃病的治疗。金奥康奥美拉唑肠溶胶囊采用先进微丸技术，可抗潮、抗热、抗酸，更好保护有效成分不被破坏，服用后不仅能够有效的抑制胃黏膜壁质子泵，持续抑制胃酸的分泌，因其抑酸作用强，特异性高，持续时间长久，能够轻松解决反酸、烧心、胃食管反流、消化性溃疡等不良症状，保护胃黏膜缓解胃部不适。一天只需一粒，药效可持续24小时。

注意饮食：饮食要规律，宜少量多餐、宜增加膳食纤维摄入。少食用酸性食物和碳酸饮料，避免咖啡烟酒浓茶。反酸难受时可以喝点不含气的苏打水，起到中和胃酸作用，也可以缓解反酸烧心。

以上就是关于熬夜胃反酸烧心怎么回事的相关内容了。我们应该明白，健康的身体其实与良好的生活习惯息息相关。作息习惯不好，身体也要跟着遭罪。所以爱熬夜的年轻人应养成良好睡眠习惯，拒绝熬夜，保证睡眠，远离反酸，健康生活！